“Hidup adalah tentang tampil setiap hari dan bersikap jujur,” kata Michael B. Jordan.
Aktor-sutradara di belakang “Creed III” tidak hanya memberikan nasihat cerdas. Selama istirahat dari pengambilan gambar angsuran ketiga dalam waralaba tinju, dia berbicara tentang bagaimana dia mengambil peluang besar. “Berdiri, katakan yang sebenarnya, tunggu seumur hidup,” katanya sambil tertawa.
Kali ini, Jordan yang berusia 36 tahun tidak hanya berperan sebagai petinju Adonis Creed, tetapi dia juga mengambil tugas mengarahkan. Bagaimana dia mengatasi tekanan karena harus membuktikan bahwa dia bisa melakukan semuanya?
“Meditasi sangat penting bagi saya. Meditasi adalah pelarian saya dari dunia di mana ada banyak hal yang terjadi,” katanya. “Waktu tenang untuk menetapkan niat dan memikirkannya benar-benar membantu saya merasa lebih baik dan membantu saya menghadapinya. Ini membantu saya menentukan hari dan berkata pada diri sendiri, ‘Ini yang harus kamu lakukan – dan kamu akan melakukannya.’
“Creed III” menemukan juara kelas berat Adonis “Donnie” Creed menikah bahagia dengan cinta dalam hidupnya, Bianca, (Tessa Thompson) dengan seorang putri kecil. Kemudian dia dihadapkan dengan masa lalunya dalam bentuk teman masa kecil dan mantan petinju ajaib Damian “Dame” Anderson (Jonathan Majors), yang muncul kembali setelah menjalani hukuman penjara yang lama dan menjadikan pertarungan mereka pribadi.
“Tema utama di sini adalah keluarga selalu menjadi inti dan di hati Anda, tetapi Anda harus menghadapi masa lalu untuk mengingat siapa diri Anda dalam hidup ini,” kata Jordan. “Ini juga tentang menyelesaikan hutang.”
Penduduk asli New Jersey – yang dikenal dengan film “Fruitvale Station”, “Black Panther”, dan “Creed” – masih lajang dan tinggal di Los Angeles. Selain meditasi, beliau membagikan beberapa tips lain untuk kehidupan yang baik:
Tantang dirimu sendiri
Mengapa Akting dan Penyutradaraan? “Aku sedikit sakit. Saya pasti punya masalah, ”goda Jordan. “Melakukan keduanya adalah siksaan sederhana, tapi serius, ini juga sangat menyenangkan dan menantang. Saya suka seni mencapai semuanya. Saya juga suka multitasking. Plus, saya punya banyak hal untuk dikatakan sebagai pemuda kulit hitam.” Menonton temannya Ryan Coogler menyutradarai film “Creed” lainnya, ditambah “Fruitvale Station” dan “Black Panther,” memotivasi Jordan. “Saya bisa melihat Ryan secara langsung. Melihat seorang pria kulit hitam seusia saya memerintahkan satu set menunjukkan kepada saya apa yang mungkin. Dia berkata kepada saya, ‘Mike, kamu juga bisa melakukannya.’ “
Sukses mengatasi stres
Jordan mencari mentor lain untuk meredakan rasa gentar saat melangkah di belakang kamera. “Saya berbicara dengan aktor lain yang menjadi sutradara untuk melihat apa yang mereka alami di set mereka. Saya juga baru saja bekerja dengan Denzel Washington, jadi saya mendapat kebijaksanaan dan dukungan itu.” Kiat pereda stres lainnya? “Ambil saja satu hari pada satu waktu,” kata Jordan. “Pada saat yang sama, rencanakan lima langkah berikutnya. Dan kemudian hidup di saat ini. Tidak ada yang bisa benar-benar mempersiapkan Anda untuk perjalanan itu. Anda hanya harus berada di sana dan menjalaninya.”
Temukan motivasi Anda
Jordan mengatakan mudah untuk tetap bugar saat wajah dan tubuh Anda ada di layar lebar. “Motivasinya adalah mengetahui bahwa saya akan berada di layar itu selamanya dan dunia sedang menonton. Pada saat itu menyentuh layar utama, orang akan berhenti dan melihat setiap hal kecil, ”katanya. “Itu adalah hal yang membuat saya terjaga di malam hari, tetapi itu bisa berhasil untuk siapa saja. Gunakan acara besar dalam hidup Anda untuk memotivasi Anda pergi ke gym dan tampil dan rasakan yang terbaik. Anda membutuhkan tujuan untuk hari-hari ketika Anda tidak ingin memakai sepatu Anda.”
Makan cheatnya
Jordan tidak percaya pada kekurangan saat dia masuk ke mode Creed. “Saya makan semuanya, termasuk pizza dan pasta,” katanya. “French toast adalah cheat yang bagus. Saya bahkan akan melakukannya sepanjang hari, tetapi kemudian saya membayarnya keesokan harinya dan sepanjang minggu dengan pergi ke gym dan makan dengan sangat sehat.” Ketika dia tidak sedang mempersiapkan sebuah film, Jordan menambahkan, “Saya orang yang moderat. Sedikit curang dan sebagian besar sehat. Saya suka memasak dan memasak sebagian besar makanan saya, jadi saya bisa tetap sehat. Satu-satunya cara untuk benar-benar tahu apa yang ada di makanan Anda adalah memasaknya sendiri.
Mengatasi kesehatan mental
“Film ini mengangkat tema inklusivitas saat menangani kesehatan mental,” kata Jordan. “Saya percaya sangat penting untuk mengedepankan kesehatan mental dan menormalkan pembicaraan tentang hal itu. Semua orang mengalami sesuatu – dan membicarakannya membantu.”
Prioritaskan tujuan pasangan
Film baru ini menunjukkan bagaimana hubungan Adonis Creed dengan istrinya berkembang. “Tanpa memberikan terlalu banyak, saya merasa ada saatnya orang dewasa dalam hubungan harus membuat pilihan,” kata Jordan. “Beberapa dari pilihan itu dibuat dengan egois, tetapi tidak selalu dengan cara yang buruk. Anda juga harus membuat keputusan yang tidak mementingkan diri sendiri untuk seluruh keluarga Anda dan menemukan jalan tengah di mana semua orang bisa bahagia. Anda harus bertanya pada diri sendiri, ‘Di mana kompromi datang? Bagaimana Anda menjadi sukses bersama?’ “
Ketenangan pikiran kapan saja
“Tidak harus formal seperti ini. Saya bermeditasi ketika harus, termasuk saat mandi atau saat membuat makan malam atau di dalam mobil,” kata Jordan. “Tiga pagi dan kamu tidak bisa tidur? Nyalakan musik dan bermeditasi untuk ketenangan pikiran Anda.”